将下列代码保存为PHP文件上传到根目录后，浏览器打开以下你的这个文件，如：www.veryssl.com/f5.php，浏览器完全打开后，没显示任何东西，没错了！这个文件是不输出任何东西的，刷新下你的FTP根目录，看到一个index.html了吧~好了，下次就会自动生成了。

<?php
$nowtime=time();
$pastsec = $nowtime - $_GET["t"];
if($pastsec<600)
{
exit; //10分钟更新一次，时间可以自己调整
}
ob_start(); //打开缓冲区
include("index.php");
$content = ob_get_contents(); //得到缓冲区的内容
$content .= "\n<script language=javascript src=\"f5.php?t=".$nowtime."\"></script>"; //加上调用更新程序的代码
file_put_contents("index.html",$content);
if (!function_exists("file_put_contents"))
{
function file_put_contents($fn,$fs)
{
$fp=fopen($fn,"w+");
fputs($fp,$fs);
fclose($fp);  
}
}
?>

这个文件名可以任意起，放在根目录就好了。然后代码里面的文件名要跟你自己的文件名一个，如这里是f5.php，我就改为cache.php，注意，保存为utf8的编码，然后设置默认首页文件为index.html。